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【RUN】曲がありません

前回走った時に足を痛め、、、ランニングを中断してからはや19日。
まだ少し痛みがあるものの、これ以上ランニングから離れることの方が怖いので走ってきました。
少しでもテンションを上げようと、、、TSUTAYAでCDを何枚か借りて、、、iTUNESに取り込んで、、、iPodと同期して、、、いざ走りに行って、ワークアウトにプレイリストを設定しようとしたら「曲がありません」。
どうやら同期にミスったようで、、、Podcastも何もかも空っぽでした(泣)
結局、曲なしで単なるカウンターとしてiPodを使用、、、なんだかテンションがいまいちなランニングでした。
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by daiske-s | 2010-09-29 23:07 | RUN

【RUN】負傷??

今日もせっせとランニングへ。
昨日と打って変わって順調に走っていたけど、ちょっと左足の着地の際、変な風についてしまって。。。
左足の甲がズキズキします。
体調は問題なかったのに、結局5km程度しか走れず。
痛みが引くまでランニングを我慢しようと思います。。。
ちなみに、いつも走る度に日記と画像をUPしてたけど、めんどくさいので(笑)やめることに。
元々自分の記録用だったけど、nike+で管理できるし、Twitterとも連動するようになったので。
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by daiske-s | 2010-09-10 22:03 | RUN

【RUN】過去最低

c0136564_22253765.jpgとにかく体調がダルダル。
いざ走れば何とかなるだろうと思ったけど、少し走ったら気持ち悪くなった。。。
今後同じような時があったら、無理に走らずウォーキングにするとか考えよう。
ひとつ勉強になった。
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by daiske-s | 2010-09-09 22:27 | RUN

【RUN】アスリートっぽい言い訳

c0136564_23573728.jpg今日は走り初めてすぐ「体が重い。。。」と感じて、いまいち感触が悪かった。
Jリーガーのコメントでよく聞くのはこういうことか??
でも結果を見ると、距離もそこそこ、スピードは過去最高と意外といい結果だった、、、不思議だ。
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by daiske-s | 2010-09-06 23:37 | RUN

【RUN】久々の10km!!

c0136564_2244541.jpgおとといの勢いそのままに今日も快調に走る、やっと10km!!
継続は力なり、本当に嬉しい限り。
この距離をベースにして、スピードもちょっとずつ上げてい下れば。。。
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by daiske-s | 2010-09-02 22:49 | RUN

【RUN】向上

c0136564_22491579.jpg距離、ペース共に向上、、、
なんて素敵なグラフの線♪
無職の私にとって、「何かをやっていて」且つ「向上している」ことを実感できる場面は非常に貴重なのです。
走ることも仕事探しも絶対にいい方向に進むと信じて、継続あるのみ。
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by daiske-s | 2010-08-31 22:53 | RUN

【RUN】Gradually

c0136564_21295189.jpg今日も航空公園へ走りに行ってきました。
おとといが夢だったかのように、ガラガラの駐車場。。。
駐車場から見える月が綺麗だったので、携帯でパチリ。
う~ん、街灯の方が明るくなってしまった。。。
なんか嘘くさいけど、真ん中に写っているのが月です。

フォーム改造
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by daiske-s | 2010-08-27 21:36 | 日記

【RUN】くったくたRUN

昨日走りに行ったんだけど、最悪だった。。。
ランニング自体はよかったんだけど。
疲労困憊でバタンキュー、ゆうべは爆睡だった。

駐車場の悪夢
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by daiske-s | 2010-08-26 22:55 | RUN

【RUN】航空公園RUN

c0136564_254718.jpg自分の記録用に投稿。
今日は久し振りに航空公園に走りに行くも、相変わらず4km程度しか距離が伸びない上にアップダウンがあるコースに苦しみ、スピードもブレブレ。
ちょっとずつ、ちょっとずつ。。。
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by daiske-s | 2010-08-23 23:07 | RUN

【RUN】ほぼジョギング、いやウォーキング

c0136564_1774518.jpg今日は明るいうちに。
まだまだ全然ダメ、、、やっぱり4kmぐらいでヘロヘロになり、最後はほとんど歩きに近い。
今は距離よりも、とにかく走りに行くことが大事。
「Nike+ラン」に目標設定、とりあえずは「4週間で10回のラン」。
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by daiske-s | 2010-08-20 17:11 | RUN